Horarios

Hora Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
08:00
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
08:30 - 09:30
actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
09:00
09:00 - 10:00
09:30 - 10:30
09:45 - 10:45
actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
09:00 - 10:00
09:00 - 10:00
09:30 - 10:30
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
09:00 - 10:00
09:30 - 10:30
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
09:00 - 10:00
09:00 - 10:00
09:15 - 10:15
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general.
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
09:30 - 10:30
09:30 - 10:30
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
10:00
10:00 - 11:00
10:30 - 11:30
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
10:15 - 10:45
10:15 - 11:15
10:30 - 11:30
disciplina basada en la meditación y dominio del cuerpo. 
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
10:15 - 11:00
10:15 - 11:15
10:30 - 11:00
10:45 - 11:45
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
10:15 - 11:15
10:15 - 11:15
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
Core 30’ pone a punto tu tronco y los músculos que conectan el tren superior con el tren inferior. Es ideal para endurecer la zona abdominal y los glúteos, además de...
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
10:00 - 11:00
10:15 - 11:15
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
10:30 - 11:30
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
11:00
11:00 - 12:00
11:15 - 12:15
11:30 - 12:00
11:30 - 12:30
actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
 Core 30’ pone a punto tu tronco y los músculos que conectan el tren superior con el tren inferior. Es ideal para endurecer la zona abdominal y los glúteos, además...
Core 30’ pone a punto tu tronco y los músculos que conectan el tren superior con el tren inferior. Es ideal para endurecer la zona abdominal y los glúteos, además de...
11:00 - 12:00
11:15 - 12:15
11:30 - 12:30
actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas.
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
11:00 - 12:00
11:30 - 12:30
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
11:00 - 12:00
11:15 - 12:15
11:30 - 12:30
actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
11:00 - 12:00
11:30 - 12:30
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
11:00 - 12:00
11:15 - 12:15
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
11:30 - 12:30
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
12:00
12:00 - 13:00
Ejercicios de estiramiento que buscan la mejora de la condición física y postural. Beneficios: mejora la flexibilidad muscular y articular. Intensidad: media. Duración de...
actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
Ejercicios de estiramiento que buscan la mejora de la condición física y postural. Beneficios: mejora la flexibilidad muscular y articular. Intensidad: media. Duración de...
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
12:30 - 13:30
actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático. Duración 45 minutos.
12:30 - 13:30
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
13:00
14:00
14:30 - 15:30
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
14:30 - 15:30
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
14:30 - 15:30
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
14:30 - 15:30
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
15:00
15:30 - 16:30
actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas.
15:30 - 16:30
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
15:30 - 16:30
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
15:30 - 16:00
Core 30’ pone a punto tu tronco y los músculos que conectan el tren superior con el tren inferior. Es ideal para endurecer la zona abdominal y los glúteos, además de...
16:00
17:00
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad aeróbica adaptada para el grupo de edad, manteniendo la estructura y la fundamentación deportiva de los bailes latinos. Se desarrollará el ritmo y se realizar...
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
Actividad física para mayores de 12 años con soporte musical. Duración 55’.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos, adaptada a mayores de 12 años
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
Actividad física para mayores de 12 años con soporte musical. Duración 55’.
actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático. Duración 45 minutos.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
18:00
18:00 - 19:00
18:15 - 19:15
18:30 - 19:30
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Ejercicios de estiramiento que buscan la mejora de la condición física y postural. Beneficios: mejora la flexibilidad muscular y articular. Intensidad: media. Duración de...
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
18:15 - 19:15
18:30 - 19:00
18:30 - 19:30
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
Core 30’ pone a punto tu tronco y los músculos que conectan el tren superior con el tren inferior. Es ideal para endurecer la zona abdominal y los glúteos, además de...
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
18:15 - 19:15
18:30 - 19:30
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
19:00
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
19:15 - 20:15
19:15 - 20:15
19:30 - 20:30
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas.
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
actividad coreografiada basada en diferentes disciplina de artes marciales.
disciplina basada en la meditación y dominio del cuerpo. 
Actividad consistente en salir a correr por las inmediaciones del centro ,en compañía de otros abonados, y de un técnico que hará de guía en la preparación...
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
19:15 - 20:15
19:15 - 20:15
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
Es un programa de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular en el medio acuático. Inspirado en el aquagym tradicional. Las clases...
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
19:15 - 20:45
19:30 - 20:30
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. Duración 90’.
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
20:00
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
Es un entrenamiento basado en el funcionamiento del cuerpo humano. La definición algo más técnica sería entrenamiento con un objetivo específico. En el...
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
20:15 - 21:15
20:30 - 21:30
20:45 - 21:15
20:45 - 21:45
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales. 
Trabajo Express de una zona tan importante como es la abdominal, y como complemento la lumbar. Consiste en un tiempo reducido, pero intenso, de ejercicio específico. Beneficios: tonificaci...
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música. 
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad de tonificación con material auxiliar en el medio acuático.
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
20:30 - 21:30
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
21:00
21:00 - 22:00
Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música. 
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
Actividad aeróbica colectiva realizada en Elípticas adaptadas para una clase colectiva. La estructura de la clase la marca el ritmo de la música.
21:00 - 22:00
actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.
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